冬季多吃花菜可以補充維生素嗎？

      花菜是一種含有維生素量很高的蔬菜，能為機(jī)體補充豐富的維生素a和維生素C，可以提高我們自己的免疫力，另外也有促進(jìn)新陳代謝的作用。冬季適當(dāng)?shù)某曰ú?，對身體是有好處的。

      根據(jù)你所咨詢的問題來看菜花也叫做花菜，是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中還有大量的維生素B族和維生素C，適量的吃花菜，不但可以營養(yǎng)神經(jīng)改善，失眠多夢的狀態(tài)，并且可以美白皮膚，增加血管的彈性。