可以用什么方法治療失眠？

      在臨床上能夠治療失眠的方法，有很多年輕患者如果出現(xiàn)頻繁的失眠，可以選擇到醫(yī)院口服中藥做物理治療，比如針灸和頭部的推拿，這些物理治療能夠很好的緩解患者失眠的癥狀，而且沒有任何的副作用

      已經(jīng)一個(gè)月了，失眠，情緒低落。那么這種情況首先要考慮精神心理方面的因素有關(guān)系。就是抑郁焦慮。需要去心理科門診進(jìn)一步的評(píng)估，然后進(jìn)行抗焦慮，抗抑郁治療。平常自己要注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免過度的思慮。是一個(gè)良好的生活習(xí)慣。可以口服催眠的藥物改善睡眠。