紅薯的熱量大嗎？

      紅薯屬于低熱量食物，紅薯會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，紅薯含有水分，碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維胡蘿卜素等多種微量元素，不加節(jié)制的使用也會(huì)導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)

      紅薯的熱量并不高，紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，果膠，纖維素，還有人體必需的氨基酸和多種微量元素，每100克紅薯中含有120大卡左右的熱量，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，能有效地吸收其中的糖分，起到補(bǔ)中益氣，健脾開胃的功效。