更年期綜合征調(diào)養(yǎng)食方

男 | 56歲 2021-12-13 22:34:48 2人回復來自未知

健康咨詢描述：爸爸最近剛剛退休了，心情很不好，經(jīng)常的把自己關在屋子里面，不愛說話，動不動的發(fā)脾氣，于是他就領著他的父親去了醫(yī)院做了檢查，結(jié)果醫(yī)生說是更年期綜合癥。

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2021-12-13 22:38:31

更年期由于性激素分泌減少，可出現(xiàn)煩躁易怒失眠多夢，機體疲乏性欲減退等。此期要多吃含鈣高的食物，增加牛奶豆類食物攝入，勤曬太陽，促進鈣劑吸收。定期去醫(yī)院體檢，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。

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2021-12-14 01:16:24 我要投訴

更年期癥狀一般需要通過飲食來進行調(diào)理的話，這個只要平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及含鈣鐵，鋅銅高的食物和多種維生素的雜糧都可以的，這個是可以起到調(diào)理的作用，但是對于癥狀比較嚴重的話，這個必須要通過藥物來進行調(diào)理的

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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