食用什么可以淡化色斑

      色斑的患者可以多吃一些富含維生素C的食物，如各種新鮮的蔬菜和水果，西紅柿，草莓，獼猴桃，檸檬，橙子，柚子，西蘭花，菠菜等都含有豐富的維生素C，維生素C可以促進黑色素的代謝，從而可以起到淡化色斑的效果。

      對于面部的色斑，那么你可以。在日常生活中多吃一些富含維生素C的食物，它有利于淡化也可以使用維生素E，但是一定要注意在平時治療的過程當中，也要做好面部的衛(wèi)生方面的護理以及防護措施，避免長時間的日曬。