便秘應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
健康咨詢描述： 有先天性巨結(jié)腸小時(shí)候(6歲)做過手術(shù)，記憶中模模糊糊有那么一次去檢查過（不知道是不是還有檢查沒留在我記憶中），沒什么問題，之后就沒去檢查了，其實(shí)小時(shí)候就有便秘，但是小時(shí)候不知道后來到了高中才知道，一直到大學(xué)都是有便秘，基本三左右一次，也算規(guī)律
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便秘的患者應(yīng)該注意飲食合理，營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉蘋果橙子火龍果，西瓜等，纖維素比較高的食物，比如粗糧，芹菜等。多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吸煙喝酒。
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患有便秘的患者在日常生活中建議合理膳食，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，富含纖維素的食物，患者應(yīng)減少油炸食品的攝入，在調(diào)理治療的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)，有利于便秘的調(diào)理和治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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