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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-13 08:50:36 我要投訴
病情分析：
你好，感覺不消化，并且?guī)滋鞗]有大便，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是大便干導致了便秘的情況的。
指導意見：
這種情況的話，最好從平時的生活和飲食上注意調理一下，建議少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養(yǎng)成每天定時排便的好習慣，多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，這樣都能有效預防出現(xiàn)便秘的情況的。
2021-12-13 08:51:08 我要投訴
目前的情況不是不消化而是便秘引起來的癥狀，平時一定要多喝開水，多吃點稀飯，米粥，蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類的食物，這樣可以更好地促進排便。不要長期久坐，不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習慣便秘自然就會消失。
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