腰椎滑脫I度，小腿經(jīng)常抽筋
健康咨詢描述： 61歲，并沒有做手術，有過腰間盤突出和骨質增生，吃了一段時間的液體鈣， 是那種維生素D3維生素K2鈣，發(fā)現(xiàn)還是抽筋。 最后就是，早上從床上起身的時候腰椎會疼
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腰椎疼痛的情況，本身就和腰椎的疾病有關系，腰椎間盤突出，腰肌勞損等等都會有影響的。年紀大了之后，缺鈣也會引起這樣的癥狀。所以合理的補鈣，適當?shù)幕顒佣际怯斜匾?，還可以吃的奶制品。
補鈣的話需要有個較長的時間過程補鈣，同時再喝些高鈣牛奶，吃些排骨骨頭湯等含鈣豐富的食物，適當曬曬太陽，可以促進鈣質更好的吸收。腰椎疼痛，可以采取一些中醫(yī)理療推拿，針灸，艾灸，熏藥等。
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患者早晨起床時出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，主要屬于腰肌勞損引起的現(xiàn)象，也不排除可能與腰椎間盤突出有一定的關系，和晚上保持同一睡姿，肌肉長時間被壓迫有一定的關系。
以上是對“腰椎滑脫I度，小腿經(jīng)常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨質增生
溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。
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