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閉經(jīng)怎么吃東西好？

保密 | 0個月 2021-12-12 20:14:52 2人回復來自未知

健康咨詢描述：閉經(jīng)怎么吃東西好？

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2021-12-12 20:20:25 我要投訴

出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象以后，可以通過食物來進行調(diào)理，身體應該多吃一些高蛋白的食物，多吃一些高維生素的食物，平時可以多吃肉類，大棗，桂圓，核桃等。另外要多吃具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂，油菜，黑木耳等。

萬紅梅馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、老年幫助網(wǎng)友：9093

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2021-12-12 20:25:04 我要投訴

考慮，畢竟可以多吃一些飲食方面的富含植物雌，激素比較多的食物，比如豆類食品和蜂蜜等補充雌激素和孕激素，既可以起到保養(yǎng)卵巢的效果，還可以緩解身體的不適癥狀所以適量補充雌激素可以緩解衰老，平時多注意鍛煉身體，避免勞累，放松心情

掛號科室：婦科

溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。

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