健康咨詢描述: 表姐經(jīng)常便秘,有時(shí)候兩三天都沒大便,肚子憋的很脹,吃了瀉藥雖然會(huì)有大便,但是每次都要靠瀉藥來大便也不好,醫(yī)生說應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常便秘能做什么運(yùn)動(dòng)?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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