有什么辦法可以預(yù)防強迫癥？
健康咨詢描述： 這幾年來有一些習(xí)慣改不了，老是出門了想不起來門鎖好沒有，又回去看，在家收拾的時候一些東西一定要按位置擺放好，家人動過之后不放回原處就看不下去，一定要親手再放一次，去問醫(yī)生，他說這是平常所說的強迫癥。
想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以預(yù)防強迫癥？
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想要預(yù)防強迫癥這一類的問題，首先需要有一個良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，適度運動放松心態(tài)，用一些健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己對強迫癥狀的過度關(guān)注。必要時到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)。
在日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，不能長時間的熬夜，分散自己的注意力，有助于緩解強迫的癥狀，同時，你要聽從醫(yī)生的意見規(guī)律的服用藥物來進行治療，如果條件允許，配合心里治療恢復(fù)的效果會更好
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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