你好,來例假期間建議你不要吃生辣生冷硬辣的刺激性食品,如生蔥,生姜生蒜,辣椒等,平時可以食用。建議你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情愉快,適當(dāng)?shù)倪\動,不要勞累,痛經(jīng)時可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲雇此?,或者是熱敷下腹部,感覺舒服一些
如果要是有痛經(jīng)的話,這個大蒜是可以吃的,這個不影響的,還有一個就是如果要是有痛經(jīng)的話,最主要的就是在來月經(jīng)前,月經(jīng)期都得要注意保暖,不要受涼的,一定要好好的,多注意一下,到時候再觀察一下,看一看,一般來說,用熱水袋敷敷肚子
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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