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2021-12-11 05:35:27 我要投訴
大米對人體也有好處，首先它里面含有碳水化合物，纖維素，維生素，鈣磷鐵做的礦物質蛋白質等等，能夠幫助提供人體所需要的營養(yǎng)物質，用大米熬成粥還能健脾養(yǎng)胃，里面的花青素，谷維素，還可以緩解皮膚干燥。
2021-12-11 06:14:46 我要投訴
首先在于它是一種主食，主食是碳水化合物是可以幫助人體補充能量了，在平常的時候不僅僅是大米和一些面粉，小米這一類的五谷雜糧作為主食是一定要去吃的，不去吃的情況下才會降低人體免疫力
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