防止得上鼾癥的方法有哪些？

      從癥狀描述來說，睡覺有打鼾的情況，甚至有憋氣的情況。確診是鼾癥，所謂的鼾癥是上氣道狹窄所致，它可以導(dǎo)致睡覺張口呼吸打鼾憋氣，它的誘發(fā)因素很多，鼻腔，咽腔，喉腔的疾病都可以導(dǎo)致，可以做檢查找到他的狹窄部位，手術(shù)治療或者呼吸機(jī)輔助睡眠呼吸可以緩解癥狀。

      防止患上鼾癥的話，可以多鍛煉身體，而且要有好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多補(bǔ)充維生素和微量元素，以及高蛋白能夠增強(qiáng)免疫力減少生病，如果已經(jīng)確診鼾癥的話，需要針對病因積極治療。