健康咨詢描述: 明明每晚都有睡上七八個(gè)小時(shí),瞌睡也不至于那么嚴(yán)重,但早上就是沒精神,經(jīng)常坐著坐著就模模糊糊了,最近記東西也記得不太清楚了,注意力不太集中。
想得到怎樣的幫助:嗜睡癥怎樣治得好???
一般來說,嗜睡癥在日常生活中要注意日常的睡覺時(shí)間,要即刻控制,否則是不利于恢復(fù)的建議,您去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及采取相應(yīng)的治療方案,這是有利于改善和恢復(fù)的,請您保持和恢復(fù)的心態(tài)
根據(jù)你所咨詢的問題來看,治療嗜睡癥,嚴(yán)格作息時(shí)間,對患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉專滋煊幸庾R(shí)地讓患者小睡養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要克服嗜睡,首先生活節(jié)奏要把握好,而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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