健康咨詢描述: 我妹妹前段時間有感冒發(fā)熱癥狀,怕冷,喉嚨不舒服,去醫(yī)院檢查是甲狀腺炎,而我媽和我姨也得過這個病。請問要如何預防甲狀腺炎呢。
想得到怎樣的幫助:如何預防甲狀腺炎的方法
之前感冒發(fā)熱怕冷咽喉不適,到醫(yī)院檢查確診為甲狀腺炎,預防甲狀腺炎主要是避免食用辛辣刺激性的食物,注意碘的攝入量,甲狀腺炎有可能是缺鐵而引起的,所以說平時飲食要均衡
首先要保持充足的睡眠,一定要心情舒暢,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,有利于提高自身的免疫力,日常生活中要經(jīng)常進行鍛煉,可以減少真菌及細菌的侵入。多吃一些膳食纖維豐富的食物,可以多吃蔬菜及水果。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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