用腦過(guò)度怎么辦？

女 | 17歲 2021-12-10 17:35:58 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：因?yàn)樽罱芏嗫荚嚕约旱膲毫艽?，每天都是在看書，做試卷的，每天都感覺得到自己的腦袋在高速的旋轉(zhuǎn)，我最近還經(jīng)常感冒，自己的免疫力變得很差，自己每天晚會(huì)上那個(gè)都睡不好，經(jīng)常性失眠，很累，但是還是很難入睡。

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2021-12-10 19:20:50 我要投訴

用腦過(guò)度，如果面臨升學(xué)考試，學(xué)習(xí)壓力比較大的話，晚上睡眠不好影響第2天的學(xué)習(xí)效率，長(zhǎng)此以往反而不利于學(xué)習(xí)成績(jī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∧X的藥物，比如健腦丸之類的，飲食也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。

程功 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：51332稱贊：1

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2021-12-10 17:50:38

根據(jù)身體用腦過(guò)度以后身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)疲勞乏力的臨床病變，表現(xiàn)情況一直生活不規(guī)律，過(guò)度疲勞的一種損傷的臨床病變表現(xiàn)情況，建議通過(guò)生活規(guī)律調(diào)整配合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以及配合舒緩神經(jīng)方法進(jìn)行調(diào)整身體的體質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>