減肥一般多久就見效了
女 | 32歲 2021-12-10 11:09:24
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在就是提醒很胖，比較影響我的形象，自己挺是煩惱的，現(xiàn)在朋友就是鼓勵(lì)我進(jìn)行減肥，但是我不知道怎么減肥好一些
想得到怎樣的幫助：減肥一般多久就見效了
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2021-12-10 12:52:55 我要投訴
因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身高體重以及體質(zhì)不同，減肥的效果時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的，一般情況下健康科學(xué)的減肥方法大概4~6個(gè)月左右時(shí)間就會(huì)見效，在減肥過(guò)程中一定要嚴(yán)格控制飲食，少吃一些高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。
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