更年期綜合征如何調(diào)理呢？
女 | 43歲 2021-12-10 10:19:41
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來自未知
健康咨詢描述： 這幾天總是感覺到自己非常煩躁，而且動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)火，得罪人，不知道是怎么了。而且白天總是覺得自己心悸，也很心慌，有時(shí)候還很憂郁，晚上失眠。我懷疑自己是更年期綜合征。
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2022-11-01 05:41:47 我要投訴
更年期綜合癥可以通過心理疏導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)理，也可以通過改善飲食，是更年期婦女，放松心情，緩解壓力，平時(shí)多食用一些含鈣高的食物，牛奶和豆制品以及魚蝦等。更年期綜合癥是指女性在絕經(jīng)期前后由于雌激素減少，從而導(dǎo)致這一系列支柱神經(jīng)功能紊亂，同時(shí)伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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