日常生活中如何預(yù)防腦梗塞？
健康咨詢描述： 我的奶奶去年冬天的一天，突然出現(xiàn)手腳發(fā)麻，嘴角歪斜的癥狀，當(dāng)時就不能行走了，家人急忙給她送至醫(yī)院，醫(yī)生檢查后說是腦梗塞。
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一般來說這種情況應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，應(yīng)該注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動運動，提高身體的免疫力和抗病能力，還應(yīng)該注意居住的室內(nèi)空氣保持新鮮。
日常生活中預(yù)防腦梗塞，首先不要過度勞累，放松心情，要做到勞逸結(jié)合，飲食上要加強營養(yǎng)，要低脂低鹽，低脂肪，吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃富含高蛋白的食物來增強體質(zhì)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，提高身體免疫力。
疾病百科| 腦梗塞（別名：中風(fēng),腔隙性腦梗塞）
溫馨提示：
多吃上結(jié)含碘豐富的食物，多吃一些富含纖維的食物,飲食中適當(dāng)補充蛋白質(zhì)。
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