日常生活中為了補充維生素d可以適當的吃富含維生素d的食物,比如雅馬哈魚,虹鱒魚等脂肪含量較高的魚,也可以適當吃動物內臟、蛋類、奶油等。但是需要控制量,進食太多食物之后有可能會出現高脂血癥。
在平常的時候可以多做多去曬太陽,可以補充維生素D,另外也可以直接使用藥物來補充維生素,D補充維生素,D是可以使人體的一個鈣吸收,主要是促進鈣的吸收過程中有利的,缺乏也是不容易出現一些疾病狀態(tài)的。
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