得了神經(jīng)癥應(yīng)該注意些什么

      得了神經(jīng)衰弱的患者，需要給予充足的睡眠，睡覺的環(huán)境需要安靜舒適，睡前可以喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳，聽一下輕松的音樂，調(diào)整自己的心態(tài)。家人應(yīng)該多給予鼓勵(lì)，自己可以多去戶外走走，曬曬太陽，放松一下心情。

      首先要保持愉快的情緒和心態(tài)，不要過于激動(dòng)和憤怒，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，癥狀就可以得到緩解。不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)釋放壓力，還有就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)抵抗力。