健康咨詢描述: 去年發(fā)現(xiàn)自己眼睛經(jīng)常睜不開,再后來,吃東西也會感覺困難,渾身總是沒有力氣,到了醫(yī)院去看,說我得了肌無力,但是打擊很大,醫(yī)生說,可以通過平時的鍛煉,延緩病情的加重。
想得到怎樣的幫助:肌無力患者平時應(yīng)該怎么鍛煉身體?
可以選擇坐姿平衡訓(xùn)練。首先,讓肌無力患者平躺在膝蓋上,在背架的支撐下坐在床上,逐漸移開支撐,將腿放在床上。也可以在床側(cè)和床頭設(shè)置欄桿和把手,幫助他們坐起來。坐姿平衡訓(xùn)練可以增強軀干肌肉作為平衡力的肌肉力量。一開始由他人支撐的步行訓(xùn)練,逐漸過渡到獨自行走。同時,走路時要注意糾正動作,正確用力。訓(xùn)練時要主動屈膝,選擇輕而韌、長度合適的拐杖。
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