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雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療
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2021-12-09 13:38:40 我要投訴
跳繩出汗是可以減肥的，因為跳繩屬于有氧運動，能夠很好的消耗身體的脂肪。跳繩運動對腹部肌肉也有一定的訓(xùn)練效果，長期的堅持是有利于減重的。飲食一定要合理，不吃高脂肪食物，高熱量的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，才能夠達到減肥的效果。
2021-12-09 13:56:38 我要投訴
如果你跳繩減肥必須切換，這種情況一些代謝才能問這種情況原因這個不影響的，所以說您這種情況出汗了就說明有些能量的代謝了，不然的情況下不能達到這種效果，你需要及時的配合醫(yī)生進行減肥控制飲食，多鍛煉才可以的
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