健康咨詢描述: 最近應(yīng)酬越來越多了,感覺自己的肝部出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適。肝部這個位置經(jīng)常感覺是有疼痛的感覺,比較強(qiáng)烈,很難受的。
想得到怎樣的幫助:預(yù)防酒精肝需要注意什么?
預(yù)防酒精肝,首先注意戒酒。并且注意健康飲食,不能吃些高脂肪和高膽固醇的食物,像肥肉、動物的內(nèi)臟,油炸油煎食品等,多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素C,增加機(jī)體的免疫力,生活規(guī)律,按時休息,避免勞累緊張焦慮。
預(yù)防酒精肝需要注意的就是不能喝酒經(jīng)常喝酒的人,酒精肝的問題會越來越嚴(yán)重的,另外就是要注意飲食方面的問題,不要吃太多重口味的,要多吃點(diǎn)清淡的,這樣對身體健康是有好處的。
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