蔬菜不如魚肉有營養(yǎng)嗎？

      這個是沒有任何可比性的，因?yàn)槭卟撕汪~肉還有一些蛋白質(zhì)，脂肪這方面我們的人體是都需要的，那么根據(jù)我們?nèi)梭w需要的一些比例的不同，那么攝入的量的多少還是會有一點(diǎn)點(diǎn)的這個差距。

      蔬菜和魚肉的營養(yǎng)是不同的，沒有誰多誰少，它里面的營養(yǎng)成分是完全不同的，魚肉中含蛋白質(zhì)，脂肪比較豐富，而蔬菜中含維生素，礦物質(zhì)比較豐富，這兩種食物都要吃，才能均衡身體需要的營養(yǎng)，平時生活中要均衡飲食，不要挑食才能養(yǎng)成健康的身體