經(jīng)常吃什么皮膚可以變白？

      皮膚的黑白一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也是因人而異的，建議您放平心態(tài)，無論黑白，只要不影響健康就好，在平時的生活中，要做好日常護理，注意防曬，多吃一些富含維生素c的食物，有助于美白肌膚，另外可以使用牛奶或者白砂糖水洗臉，具有美白肌膚的作用，長期堅持會有效果的。

      檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)，而作為化妝品和護膚品的原料，其主要的美容功效有增白潔膚去除色斑潤膚消除疲勞，抗肌膚老化等，另外檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)，去除死皮，促進皮膚的新陳代謝

      對于這個皮膚變白的這個現(xiàn)象來說，平時如果說想要通過飲食來使皮膚變白，那么平時就是多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這個新鮮的水果蔬菜，它含有多種維生素，有助于皮膚變白的，有助于補充維生素的這個現(xiàn)象。
      以上是對“經(jīng)常吃什么皮膚可以變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！