入睡難，容易醒，睡不沉，胸膈痞悶

      你好，從以上的情況來看別人的表現(xiàn)為入睡困難容易早醒，睡眠不深，即使入睡也會出現(xiàn)多夢，會出現(xiàn)胸悶等不適癥狀，這種情況有可能是睡眠障礙伴隨焦慮癥狀，首先建議你接受相應(yīng)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和心理測評檢查

      病情分析：
      你的情況是入睡難，容易醒，睡不沈，并且有多夢的現(xiàn)象，白天有沒有精神，口唇還干裂。
      指導(dǎo)意見：
      上述睡眠的表現(xiàn)，說明你有心事，有壓力，造成了你的睡眠障礙是屬于思慮過度造成的，同時影響了你的身體健康，有口唇干裂的表現(xiàn)，建議你冷靜的思考一下，壓力來自何方，然后去除掉，并且規(guī)律的生活，增加營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)外平衡，應(yīng)該是可以好轉(zhuǎn)的

      病情分析：
      入睡困難，易醒和淺睡眠都是失眠癥的典型癥狀。睡眠質(zhì)量不好會影響身體健康，易衰老，也有可能造成焦慮抑郁等心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到神經(jīng)內(nèi)科做一個腦電圖和相關(guān)檢測。嚴(yán)重的失眠需要服用安眠藥物，必要時結(jié)合抗焦慮藥物。同時自己也要參加戶外體育鍛煉，同時保持良好的生活習(xí)慣。
      以上是對“入睡難，容易醒，睡不沉，胸膈痞悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂了，睡眠質(zhì)量不好，這種狀態(tài)持續(xù)多長時間了？做夢是因為白天想的事太多了。嘴巴干，是缺乏維生素。把身體照顧好是愛自己最好的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      睡前聽個冥想的音樂，給自己減壓。專注當(dāng)下的事情，不要把自己交給未來。做讓自己狀態(tài)好的事情，白天可以看點喜劇，補(bǔ)充點維生素，多喝水提升代謝速度。