備孕前就要喝葉酸嗎

      女性在備孕的時(shí)候就應(yīng)該口服葉酸的，特別是在備孕的前三個(gè)月就應(yīng)該口服葉酸，另外懷孕之后的前三個(gè)月也要吃葉酸的，這樣才能夠達(dá)到預(yù)防神經(jīng)管畸形的目的。在口服葉酸的時(shí)候一定要吃單純的葉酸，不要吃復(fù)合的，或者吃國(guó)家免費(fèi)發(fā)放的。

      在備孕期間可以服用葉酸能夠預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形最好夫妻雙方同時(shí)服用效果不錯(cuò)，同時(shí)也可以多吃一些富含葉酸的綠葉蔬菜比如菠菜西蘭花等，另外平時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

      一般在準(zhǔn)備懷孕前的三個(gè)月就可以補(bǔ)充小劑量的葉酸片，一直吃到懷孕的三個(gè)月。適當(dāng)補(bǔ)充些葉酸是防止胎兒畸形補(bǔ)充孕婦體內(nèi)血液的，孕初期要多注意休息少熬夜，避免過度勞累。
      以上是對(duì)“備孕前就要喝葉酸嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！