晚上吃蝦皮可以補鈣嗎？

      吃蝦皮能夠適當?shù)难a充鈣質(zhì)但不建議過量的食用蝦皮，蝦皮是比較咸，蝦皮內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)，能夠補充人體所需要的多種礦物質(zhì)，但是晚上吃蝦皮很容易引起尿道結(jié)石，所以不建議晚上吃。

      睡覺之前最好不要吃蝦皮，避免引起尿道結(jié)石，蝦皮富含鈣質(zhì)比較豐富，每天吃些蝦皮或者放一些蝦皮在湯里是最好的補充鈣，有助于促進骨骼的發(fā)育，對孩子來說更利于它的生長和骨骼的發(fā)育。