吃蓮子時(shí)要注意些什么呢？
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蓮子性寒，吃蓮子時(shí)有些要了解自己的身體性質(zhì)，如果身體比較虛寒涼，應(yīng)食用蓮子之后會(huì)加重身體虛寒癥狀，使胃部疼痛和腹脹，所以吃蓮子時(shí)了解體質(zhì)。同時(shí)，吃蓮子時(shí)不要與辛辣刺激食物同時(shí)服用
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吃蓮子的時(shí)候應(yīng)該注意不能夠吃得過(guò)多，蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是蓮子不能吃得過(guò)多，吃得過(guò)多容易對(duì)胃腸道有損傷，會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐，食欲不振等，而且吃蓮子的時(shí)候不能夠跟海鮮一起吃，而對(duì)于大便干燥的患者也不推薦使用蓮子。
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蓮子，具有健脾止瀉，安神，補(bǔ)腎，養(yǎng)心，清熱降火。治療失眠，尿頻，白帶增多，腹瀉，心煩等癥狀。屬于藥食同源的食物。脾胃虛弱虛寒，消化不良的要少吃，不要與海鮮，辛辣刺激性食物一起同吃。蓮子心比較寒涼，最好取出。
以上是對(duì)“吃蓮子時(shí)要注意些什么呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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