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減肥零食有哪些？

女 | 30歲 2021-12-06 19:29:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在比較胖，為此我很自卑，為了穿上美美的衣服，我要減肥，可是我管不住自己的嘴，看見美食，什么減肥都拋在腦后了，有什么減肥零食，可以吃又可以減肥的，我很想知道。

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2021-12-06 19:39:01 我要投訴

沒有特別不能吃的東西，首先減肥不要吃零食，因?yàn)榉b添加劑包括油炸的食品不利于減肥成功，包括飲料等等一定要進(jìn)行控制，減肥期間可以吃豆腐干，牛肉片海苔等食物，宜多吃一些維生素的食物。

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2021-12-06 19:31:47 我要投訴

體型肥胖，平時(shí)比較愛吃零食這種情況，如果是想要減肥的話，最為安全有效，健康的減肥方法是平時(shí)要注意飲食，適當(dāng)?shù)目刂茻崃?，比如說不能吃一些油炸的零食，多注意鍛煉身體，最好不要飲用減肥的藥物，對(duì)身體損傷比較大