你好,山藥含有微量元素和維生素,還含有纖維素,對孕婦是比較友好的,可以吃,建議你可以蒸熟蘸蜂蜜或蒸熟以后加淀粉或面粉做小餅或者煎著吃都可以,平時也可以熬粥,但是建議你飲食多樣化,不要只吃一種食品
懷孕初期是可以吃山藥的,山藥其實是一種食藥的同源的農產品,具有一定的作用,可以滋補強壯,健胃止汗等作用,懷孕初期吃有助補充營養(yǎng),防止體質虛弱導致懷孕流產,懷孕早期,懷孕早期可以吃,但是殺山藥是微涼的,一般脾胃虛寒的人不能多吃
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