想要通過飲食來使皮膚變白,這種情況下可以多吃富含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C具有抗氧化的成分,能夠美白皮膚,比如可以吃西紅柿奇異果或者柑橘、金桔、柚子等,也可以把這些水果榨成汁來喝。
你好,為了使得皮膚變白,日常生活中要注意適當(dāng)?shù)脑黾痈缓S生素c、維生素e的食物,比如西紅柿,西蘭花,黃瓜,番茄,動(dòng)物肝臟,堅(jiān)果等,同時(shí)要注意防曬,不吃油膩辛辣刺激高糖類的食物。
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