頸椎間盤(pán)變性嚴(yán)重嗎？怎么治療或者有效改
男 | 25歲 2021-12-05 21:17:48
1人回復(fù)
來(lái)自肇慶市
健康咨詢描述： 可以怎么改善啊，我的工作是要低頭雕刻玉器的，是因?yàn)檫@個(gè)引起的嗎？重點(diǎn)要怎么治療？
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2021-12-06 09:00:22 我要投訴
你這種情況與你平時(shí)不良的坐姿習(xí)慣有關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷理療、針灸、按摩、中藥熏洗治療，配合口服活血止痛、通經(jīng)活絡(luò)的藥物。平時(shí)一定要注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)，多抬頭遠(yuǎn)望，多做頸部的保健操和米字操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，放風(fēng)箏、打太極拳、做瑜伽都可以，休息時(shí)需要臥硬板床。
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