秋季吃什么菜好？
女 | 26歲 2021-12-05 16:50:46
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 秋天到了，天氣干燥，我的皮膚也有些干燥，非常難受，便秘也跟著來了，不知道秋天吃哪些食物好，我還在減肥，最好是推薦一下適合秋天吃的蔬菜。
想得到怎樣的幫助：秋季吃什么菜好？
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2021-12-05 17:05:35 我要投訴
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌,其中含水量豐富的天門冬氨酸,能使機體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。
2021-12-05 16:58:48 我要投訴
病情分析：
秋季的時候可能還是應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這時候是非常容易引起上火等癥狀出現(xiàn)的，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)馁I點。然后也要根據(jù)實際情況去調(diào)整，通?？梢钥紤]多攝入一些高纖維的食物。
指導(dǎo)意見：
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