吃香蕉的好處有哪些？

      如果是吃香蕉的話，可以能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素和微量元素，而且能夠起到潤腸通便的作用，但是每天需要適當(dāng)?shù)某?，不能夠過度的吃，過多的吃有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，腹脹腹瀉的現(xiàn)象的。最好是吃室溫下的現(xiàn)象，不能夠過度寒涼，以免引起胃痛。
      

      指導(dǎo)意見：
      香蕉含有纖維，吃香蕉可以刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，可以預(yù)防和緩解便秘癥狀。香蕉屬于甜食，吃香蕉可以使人的心情變得愉悅，減輕疼痛和憂郁。香蕉屬于水果，含有豐富的維生素，吃香蕉能夠增加免疫力，預(yù)防癌癥。