地瓜對(duì)身體有什么營(yíng)養(yǎng)呢？

      地瓜內(nèi)含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，還具有豐富的蛋白質(zhì)，能夠抵抗癌癥，經(jīng)常吃地瓜能夠通便減肥，提高身體的免疫力還能夠抗衰老，如果平時(shí)經(jīng)常便秘或者脾胃較為虛弱的人，可以多吃一些地瓜。

      紅薯能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，可以用于治療便秘，地瓜能起到保護(hù)感，預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，有調(diào)節(jié)血糖的作用，預(yù)防和緩解超重的肥胖，地瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，地瓜含有淀粉，胡蘿卜素，維生素及鐵桶假膝鈣等10多種微量元素。