秋季適合喝粥嗎？

      秋季天氣干燥需要補(bǔ)充水分。秋季的時(shí)候確實(shí)可以喝一些養(yǎng)生粥，蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小。秋季比較適合喝紅豆薏仁粥，秋天是寒氣容易入體的季節(jié)，稍不注意就容易冰手冰腳，這款粥雖然很簡(jiǎn)單，去除濕毒卻是十分見(jiàn)效。

      秋季可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲嗟模ㄗh在日常的生活當(dāng)中，一定要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┲?，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也要合理的攝入其他各種新鮮的水果蔬菜，才能保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡！