怎么在一周減掉大象腿

      在一周內(nèi)就能減掉大象腿，這種說法不現(xiàn)實(shí)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一般一周剪1~2級(jí)就可以，大象腿是長(zhǎng)期肥胖造成的，有的與飲食習(xí)慣以及缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，首先從這兩個(gè)方面克服。

      減肥是一件長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，在短時(shí)間之內(nèi)可能會(huì)減掉一定的體重，但是減肥一定要堅(jiān)持鍛煉，才能看到明顯的效果，如果想減掉大象腿，可以相對(duì)應(yīng)的做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，蹲起等運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥都是有幫助的，同時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。