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女人怎么減掉大肚腩

女 | 34歲 2021-12-04 22:39:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年三十四歲了，已經(jīng)生完孩子六年了，可是不知道什么原因啊，是條件好了吃的多了嗎，我的肚子越來越大了，對于女人來說好可怕啊，什么原因引起的啊，怎么減肥啊

想得到怎樣的幫助：女人怎么減掉大肚腩

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:47:26 我要投訴

      如果想要減掉大肚腩，首先要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時也要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動，比如：仰臥起坐，平板支撐，跳繩，慢跑等項(xiàng)目，對減掉大肚腩都是非常有效果的。

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