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運動完小腿肚疼

女 | 20歲 2021-12-04 15:52:10 2人回復來自未知

健康咨詢描述：前天去做運動，運動完當時沒什么感覺，睡了一覺后小腿肚疼，但當時不是特別疼，昨天又去鍛煉了，可能運動量有些大，又睡了一覺后小腿肚行走時特別疼。

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短時間內有超負荷大幅度的運動之后，就容易造成肌肉排酸困難，乳酸堆積過多，從而引發(fā)局部以及全身多處的疼痛，可以選擇按摩的方法來緩解癥狀，并且要減少運動幅度，但是也不要絕對的悸動。

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2021-12-04 16:29:53 我要投訴

患者在運動完之后出現(xiàn)小腿肚的疼痛，這是因為運動時間過長或者運動量過大引起的肌肉乳酸堆積形成的一種情況，在這個時候患者可以用雙手來按摩腿肚，進行反復的揉搓，抖動或者用毛巾浸濕熱敷。