經(jīng)常感覺自己是無用之人了。

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的經(jīng)常感覺自己沒有用，精力不濟，記憶力下降，什么興趣都沒有，考慮最大的可能性是存在有抑郁之類的精神心理方面的問題。需要到精神科進一步就診。接受正規(guī)化的干預(yù)治療。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落。一方面與個人的性格有著直接的關(guān)系，再就是受更年期情緒容易不穩(wěn)定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心，每天主動找些喜歡的事情去做，盡量的減少獨處，多參與集體活動。把白天的日程安排的滿滿的，忙碌的生活是改善以上負面情緒最好的良藥。必要的時候要到精神?？漆t(yī)院進行評估鑒別診斷，排除抑郁癥的可能。

      病情分析：
      剛剛46歲，其實正是成熟圓滿的時候。但是卻感覺自己是無用之人，精神不振，睡眠不佳，記憶力減退。對什么都提不起興趣，愁眉不展，郁郁寡歡。其實這是抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      多和姐妹同學(xué)們聚會玩耍。多做自己喜歡的事情。欣賞自己的長處優(yōu)勢強項，珍惜自己所擁有的。更多的去關(guān)注生活當(dāng)中，那些讓你感覺到開心美好的事情，無論它們多么微小。
      以上是對“經(jīng)常感覺自己是無用之人了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺自己精神不振，睡眠質(zhì)量不好，記憶力減退，對什么沒興趣，整天憂愁，這種情況持續(xù)了多長時間？以前有過這種問題嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這些癥狀屬于抑郁狀態(tài)，是不是抑郁癥，需要去醫(yī)院心理精神科檢查之后，醫(yī)生才能確定是否藥物治療或者心理治療。平時生活中多找好朋友聊天，多做戶外運動，可以緩解。