健康咨詢描述: 我最近老是感覺自己沒把門鎖好,自己衣服穿的不好看,不整潔,真的快把我自己郁悶死了,現(xiàn)在精神很不好,感覺都要得神經(jīng)病了
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問強(qiáng)迫癥的心理療法是什么呢
強(qiáng)迫癥屬于強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為??梢酝ㄟ^心里治療來改善癥狀。認(rèn)知領(lǐng)悟療法是用談話方式的認(rèn)知領(lǐng)悟心理療法,啟發(fā)患者認(rèn)識(shí)外表癥狀的心理矛盾,揭露兒童心理部分的幼稚性。再就是厭惡療法。
根據(jù)您所描述的情況,您的情況有可能是出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥的情況,建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診。目前治療強(qiáng)迫癥的治療方式主要有心理疏導(dǎo)的治療和口服抗強(qiáng)迫類的藥物治療。平時(shí)要多和親朋好友溝通交流,保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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