做事情經(jīng)常注意力不集中怎么辦

女 | 34歲 2021-12-03 13:59:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近上班的時(shí)候總感覺(jué)，頭腦不清醒,與人談事情精力不集中,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差,感覺(jué)很難聽(tīng)明白別人說(shuō)的意思,有時(shí)自己很努力的聽(tīng),但感覺(jué)很難集中精力,連自己說(shuō)事情都感覺(jué)自己組織語(yǔ)言很吃力,事情說(shuō)著說(shuō)著頭腦就空了,又要努力想自己說(shuō)到那里了。

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2021-12-03 15:05:06 我要投訴

這種情況那就要考慮是精神緊張，壓力過(guò)大也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，那就要關(guān)心愛(ài)護(hù)心理疏導(dǎo)，保證充分的休息和睡眠，不要過(guò)于緊張或者是激動(dòng)，睡覺(jué)前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，嚴(yán)重時(shí)口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆?；蛘呤氢}加鋅口服液。