考慮應(yīng)該作用不是很好吧?如果想要減肥的話,一定要在飲食上和運動上下功夫。一日三餐要規(guī)律,定時定量進餐不要暴飲暴食,不要吃太多的零食,不要吃油膩,肥厚,辛辣刺激的東西,要多吃瓜果蔬菜。
會有一些效果,但是不能完全依靠這種方法來達到減肥,盡量增加自己的運動量,控制好自己的飲食,針對性的進行鍛煉,這樣對于減肥是很有幫助的,可以幫助的,可以幫助身體達到健康,避免對身體造成傷害
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