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震肚子能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-02 21:59:46 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 震肚子能減肥嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-12-02 22:36:23 我要投訴

      真肚子能能夠減肥，尤其是能夠減少腹部的脂肪以及內(nèi)臟的脂肪，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)震肚子的同時，再做一些其他有氧運動，比如快走慢跑。

何美玲
何美玲 上饒市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病健康教育，糖尿病分型、診療，糖尿病酮癥酸中毒 幫助網(wǎng)友：63
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2021-12-02 22:07:54 我要投訴

      震肚子可以減肥，但是需要是自己震動，而不是靠機器，并且需要高頻率的震動，瘦肚子的效果也不是特別的明顯。建議還是多進行有氧運動同時控制飲食來達到減肥效果。

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