4個(gè)小時(shí)之內(nèi)睡了不到10分鐘就醒

      病情分析：
      從你的敘述中得知你家孩子的情況，感覺孩子睡眠很不踏實(shí)，可能是抱著睡一放床上就醒。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你家孩子幾個(gè)月了，現(xiàn)在有沒有補(bǔ)鈣？如果是剛出生的嬰兒睡眠要達(dá)到20多個(gè)小時(shí)的。最好去正規(guī)醫(yī)院的兒科找醫(yī)生面診，看看有沒有缺鈣的問題。

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，一天期間的總睡眠時(shí)間是14小時(shí)，正常成人一天總睡眠時(shí)間是7-8小時(shí)，如果白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)直接影響晚上的睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議把控一天期間的總睡眠時(shí)間，重新調(diào)整一下作息習(xí)慣，白天適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)如慢跑游泳瑜伽等等，晚上盡量按時(shí)上床，睡前不要看手機(jī)，可以做一些放松練習(xí)如腹式呼吸，漸進(jìn)式肌肉放松等，在調(diào)整期間，即使當(dāng)天晚上沒有睡好，第二天也不要補(bǔ)覺，按正常節(jié)奏來，慢慢調(diào)整生物鐘。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己孩子現(xiàn)在的問題，孩子一天大概睡14小時(shí)，一放床上就醒，睡著容易受驚嚇可能是平時(shí)養(yǎng)成的一種不良習(xí)慣的原因。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該帶孩子到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)兒科進(jìn)行咨詢檢查，如微量元素檢測(cè)，平時(shí)應(yīng)該注意孩子保暖，注意孩子衛(wèi)生，因?yàn)椴煌A段孩子睡眠時(shí)間都有一定差距，大部分孩子睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右的。
      以上是對(duì)“4個(gè)小時(shí)之內(nèi)睡了不到10分鐘就醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！