山藥有什么營養(yǎng)價值？

      山藥內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)能夠增強身體免疫力，健脾益胃，如果有便秘或者大便干燥是不建議吃山藥的，有可能會加重癥狀，山藥內(nèi)含有豐富的氨基酸，維生素和淀粉等營養(yǎng)能夠提高記憶力。

      山藥中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)，微量元素以及淀粉等，這些都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，所以起到促進新陳代謝，增進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高機體免疫力的作用。

      你好，山藥具有益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎，澀精止帶的功效，可以用于治療食欲下降，肺虛咳嗽，緩解消渴，白帶增多，腎虛尿頻等，外用山藥可以治療皮膚癤癰感染。需要注意的是山藥中的淀粉含量較高，如果多吃有可能會導致大便干燥。
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