有關(guān)吸脂減肥的注意事項(xiàng)
女 | 26歲 2021-12-02 19:34:35
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)26歲啦，但是現(xiàn)在還沒有男朋友，我其他都還好。就是太胖啦，但是我減肥很多次，都沒有成功。健身房啊，晨跑啊，很多都沒有成功，最近想嘗試一下吸脂減肥
想得到怎樣的幫助：有關(guān)吸脂減肥的注意事項(xiàng)
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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-12-03 13:49:49 我要投訴
吸脂減肥期間也要控制飲食，不能吃高熱量食物，建議每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘，建議不要吃生冷辛辣刺激性食物，否則不容易愈合。
2021-12-02 20:54:32 我要投訴
吸脂減肥建議不要做很多次，以免對(duì)身體造成嚴(yán)重的刺激，而且吸脂減肥也是有可能出現(xiàn)反彈的效果的，要注意清淡一些的飲食，減少脂肪的攝入，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入
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